《基于黄麻叶和肉的地中海菜肴中烹饪和食物基质对估计的矿物质生物利用度的影响》

  • 来源专题:食物与营养
  • 编译者: niexiuping
  • 发布时间:2017-12-22
  • 传统的地中海植物菜肴可以在保护文化遗产的同时解决营养不良问题。为了确定烹饪方法对矿物生物利用度的影响,在整个蒸煮过程中,对含有肉的黄麻叶(Corchorus olitorius)的一种地中海菜的矿物和螯合物的含量进行了监测。通过体外透析度的测定,评价了矿物的生物可达性。不同烹饪时间点收集的Mloukhiya样品的比较表明,尽管在烹饪过程中酱汁与肉的交换,菜的总矿物质含量没有变化。然而,铁的生物利用度下降。其他矿物质(锌、钙、镁、钾)的生物可达性很高,表明食物基质没有或没有影响。利用数学模型预测的矿物生物利用度值与生物可达性值具有相同的数量级。

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    • 编译者:殷小溪
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    • 本文研究了对不同品种水稻(新丰2号、T-You 15号)进行洗涤、浸泡和蒸煮(普通蒸煮、高压蒸煮、微波蒸煮),对硫胺素、核黄素、植酸(PA)和矿物质(Mg、Ca、Mn、Zn、Fe)含量的影响。 洗涤使维生素B、PA和矿物质含量显著下降,而浸泡只会降低硫胺素的含量。此外,烹饪降低了维生素B和PA含量,高压烹饪比普通和微波烹饪效果更显著。此外,洗涤和浸泡提高了锌和钙的生物亲和力,而烹调提高了镁、铁和钙的生物亲和力,但降低了锌和锰的生物亲和力。因此,应注意过度洗涤造成的维生素和矿物质损失。在较低的温度下烹饪过程也可能有利于维生素和矿物质的营养特性。
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