《怎么吃更健康？ 冬季吃坚果的健康6问》

• 来源专题：食物与营养
• 编译者： 潘淑春
• 发布时间：2011-11-24
• 原文来源：http://shipin.people.com.cn/GB/16339470.html

秋冬季节到来，人们的食欲日益上升，而且总想吃点什么东西“补补”，喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢那些油腻辛辣的东西。其实，与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃坚果是个不错的秋冬养生方法。不过，有关秋冬吃坚果，还有很多朋友存在疑问。