饮食养生：饥饿时千万不能吃这11种食物

《饮食养生：饥饿时千万不能吃这11种食物》

来源专题：食物与营养
编译者： 潘淑春
发布时间：2012-01-11
饥饿时千万不能吃这11种食物。

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原文来源：http://shipin.people.com.cn/GB/16723123.html

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《警惕！11种食物饥饿时千万不要吃（组图）》
- 来源专题：食物与营养
- 编译者：潘淑春
- 发布时间：2012-01-18
- “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。白薯白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
  
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《深夜饥饿别乱吃 8种食物饱肚又助眠》
- 来源专题：食物与营养
- 编译者：lwlin
- 发布时间：2014-09-29
- 明明再过一两个小时就会去休息睡觉，但是不争气的肚子却咕咕叫了起来。明明知道深夜吃东西是不好的事情，但是肚子饥饿又不是想控制就控制。这时候就需要注意，在无法抗拒食物充饥需求的时候，如何避开不能吃的食物，以及选择适合深夜充饥的健康食物。
  
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