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《坚果虽然营养丰富 哪些情况仍然不宜吃》
来源专题:
食物与营养
编译者:
lwlin
发布时间:
2014-09-28
坚果营养丰富,口感香脆,一直是营养学家们推荐的最佳零食之一。然而,并不是所有的情况下都适合吃坚果。
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原文来源:
http://shipin.people.com.cn/n/2014/0925/c85914-25734167.html
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相关报告
《坚果再好吃也要当心 4类人不宜吃坚果》
来源专题:
食物与营养
编译者:
lwlin
发布时间:
2014-09-30
如果要评选“才貌双全”的明星食物,坚果肯定榜上有名。其味道香浓,富含维生素E、多种B族维生素,以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质,还有一定数量的蛋白质和对健康有益的脂肪酸。然而,并不是所有人都可以放心享受这种美味,以下几类人需慎食坚果。
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《坚果是营养冠军 盘点营养专家最爱吃的零食》
来源专题:
食物与营养
编译者:
lwlin
发布时间:
2014-09-09
很多人都有在两餐之间吃点零食的习惯,不但能“垫垫饥”,还能补充一些营养。但是,面对大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”,如何挑选零食一直是大家困惑的事。本期,《生命时报》记者采访了六位营养学界权威专家,听听他们都爱吃哪些零食,或许会给你带来一些启发。
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