《深色蔬菜营养一般优于浅色蔬菜》

  • 来源专题:食物与营养
  • 编译者: 潘淑春
  • 发布时间:2008-02-22
  • 新鲜的蔬菜水果是国际公认的防病保健食物。北京市人民政府《首都市民健康膳食指导》、中国营养学会《中国居民膳食指南2007》联合推荐,蔬菜——一般深色好于浅色,叶部营养高于根茎、叶菜高于瓜菜。
  • 原文来源:http://health.people.com.cn/GB/14740/21471/6907197.html
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  • 《保存蔬菜》

    • 来源专题:食物与营养
    • 编译者:潘淑春
    • 发布时间:2005-03-30
    • This publication includes freezing and canning procedures for vegetables popular in Kansas. Related publications are referenced in the text. Speed in getting vegetables from the garden to the freezer is a must for top-quality frozen vegetables. During hot weather, harvest vegetables in the early morning before they absorb much heat. Select vegetables at optimum maturity, when they reach their best flavor and texture. Process and freeze all garden products with as little delay as possible.