基于正念的计划（MBP）被广泛用于预防精神疾病。有证据表明，平均效应是有益的，但变异性很大。我们旨在确认MBP的影响，并了解基线痛苦、性别、年龄、教育和倾向性正念是否以及如何在非临床环境中改变MBP对成年人痛苦的影响。我们进行了系统回顾和个体参与者数据（IPD）荟萃分析（PROSPERO CRD42020200117）。2020年12月，在数据库中搜索了满足质量阈值的随机对照试验，并将亲自、专家定义的MBP与被动对照组进行了比较。两名研究人员使用修订后的Cochrane偏倚风险工具独立选择、提取和评估试验。向作者寻求合格试验的IPD。主要结果是1至6岁时的心理困扰（包括焦虑和抑郁在内的不愉快的心理或情绪体验）?项目完成后数月。如果数据缺失，则对其进行检查和估算。进行了成对、随机效应、两阶段IPD荟萃分析。效果修正分析采用研究内方法。利益相关者参与了整个研究。15项试验符合条件；13名试验者共享IPD（2371名参与者，代表8个国家。与被动对照组相比，MBP降低了1至6岁的平均痛苦?干预后数月，具有小到中等影响（标准化平均差，?0.32；95%置信区间，?0.41至?0.24；P?<?0.001；没有异质性）。结果对敏感性分析是稳健的，对其他时间点范围也是类似的。对主要结果的信心很高。我们没有发现明确的迹象表明这种影响会被预先指定的候选人所改变。以小组为基础的教师主导的MBP通常可以减少志愿社区成年人的心理痛苦。需要进行更多的研究，以确定个人层面结果变异的来源。
