2020年11月，Journal of Sport Health Science发表了一篇名为“COVID-19期间，17周生活方式干预对飞行员健康行为的影响”的文章。其具体摘要如下：
目的：本研究的目的是评估为期17周的三组生活方式干预对改善2019年冠状病毒病（COVID-19）大流行期间健康行为的效果。
方法：在COVID-19大流行期间，对79名飞行员进行为期17周的平行分组（干预和对照）研究。干预组（n?=?38）接受个性化的睡眠、饮食和体力活动（PA）计划。对照组（n?=?41）未接受干预。通过17周前后的在线调查，测量睡眠、水果和蔬菜摄入量、PA和主观健康的结果指标。结果指标的变化被用来确定干预的有效性。
结果：时间组对国际体力活动问卷步行（p?=?0.02）和所有其他结果指标有显著的主效应（p<0.01）。干预组在睡眠时间（p<0.01；d?=?1.02）、匹兹堡睡眠质量指数评分（p<0.01；d?=?-1.01）、中度至重度PA评分（p<0.01；d?=?1.32）、果蔬摄入量（p<0.01；d?=?3.11）、短期-12v2身体评分（p<0.01；d?=?1.84）、短期-12v2心理评分（p<0.01；d?=?2.69）。对照组睡眠时间（p<0.01；d?=?-0.47）、匹兹堡睡眠质量指数评分（p<0.01；d?=?0.28）和简明12v2智力评分（p<0.01；d?=?-0.64）均呈显著负性变化。
结论：本研究结果提供了初步证据，在前所未有的全球大流行期间，健康睡眠、饮食和PA三要素干预可改善飞行员的健康行为和主观健康感知，并可提高生活质量。
