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《职场白领吃饭像打仗 三个饮食关注点拯救健康》
来源专题:
食物与营养
编译者:
潘淑春
发布时间:
2012-01-13
究竟白领的餐单是否符合健康标准?日忙夜忙的白领又如何吃上快捷的营养餐?听听专家支招。
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原文来源:
http://shipin.people.com.cn/GB/16787208.html
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相关报告
《饮食养生:听医生讲如何吃健康年夜饭》
来源专题:
食物与营养
编译者:
潘淑春
发布时间:
2012-01-19
那么大年三十,作为专家的她坐上餐桌的时候有没有什么营养铁律?杨月欣笑答,确实有三条养生原则,第一要食物多样化,每个菜都吃一点,平衡且适量,这样才可以保持身体对能量和营养素的需要;第二要注意食品卫生安全;第三,过年过节的时候尽量不要吃从来没有吃过的东西,因为万一发生中毒或者过敏就需要上医院,不要在节日的时候冒险。
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《20条健康吃饭的黄金标准 你达标了吗?》
来源专题:
食物与营养
编译者:
潘淑春
发布时间:
2014-04-17
几位专家,一起总结出20条健康饮食的"金标准"。专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。
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