登录
机构网站
切换导航
登录
机构网站
首页
到馆服务
学科服务
研究支持
情报产品
数据资源
科学传播
关于我们
首页
情报产品
快讯详情
《饮食常识:健康吃肉必知4真相》
来源专题:
食物与营养
编译者:
lwlin
发布时间:
2014-09-22
入秋以后,借着“贴秋膘”的名义,大家餐桌上的肉菜似乎也比夏天多了。然而,要想做到健康吃肉,仅仅知道“肥肉胆固醇高,不宜多吃”是远远不够的。本期,我就来讲讲吃肉这件事里的学问。
展开更多
原文来源:
http://shipin.people.com.cn/n/2014/0917/c85914-25679546.html
109浏览量
0点赞
收藏
原文链接
分享
评论
相关报告
《什么样的肉是好肉 健康吃肉必知4大真相》
来源专题:
食物与营养
编译者:
lwlin
发布时间:
2014-09-22
入秋以后,借着“贴秋膘”的名义,大家餐桌上的肉菜似乎也比夏天多了。然而,要想做到健康吃肉,仅仅知道“肥肉胆固醇高,不宜多吃”是远远不够的。本期,我就来讲讲吃肉这件事里的学问。
展开更多
59浏览量
0点赞
收藏
原文链接
评论
《水果选深色的 生活中4大必知饮食习惯》
来源专题:
食物与营养
编译者:
lwlin
发布时间:
2014-09-29
北京协和医院临床营养科副主任于康表示,生活中吃得精细,会损失大量B族维生素;蔬菜过度浸泡,会泡掉大量水溶性维生素;食品放置时间过长,或油煎、烘烤等烹饪方式都可能减少维生素含量。这时,补充复合维生素就像上了一道“保险”,而且最好饭后吃。叶酸、维生素B、C等水溶性维生素如果饭前空腹吃,很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。维生素A、D、E、K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收,如空腹服用,大部分都不能被吸收。
展开更多
127浏览量
0点赞
收藏
原文链接
评论