《什么样的肉是好肉 健康吃肉必知4大真相》

  • 来源专题:食物与营养
  • 编译者: lwlin
  • 发布时间:2014-09-22
  • 入秋以后,借着“贴秋膘”的名义,大家餐桌上的肉菜似乎也比夏天多了。然而,要想做到健康吃肉,仅仅知道“肥肉胆固醇高,不宜多吃”是远远不够的。本期,我就来讲讲吃肉这件事里的学问。
  • 原文来源:http://shipin.people.com.cn/n/2014/0916/c85914-25670756.html
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    • 来源专题:食物与营养
    • 编译者:lwlin
    • 发布时间:2014-09-09
    • 编者的话:我国古代医学著作《黄帝内经》中写道:“五谷为养,五畜为益”,提倡人们适当吃肉以促进健康。现代科学证实,适当吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素,还有铁、锌等人体必需的营养素。虽然人们天天吃肉,但很多人并不会吃,甚至认为吃肉给健康带来威胁。本期,《生命时报》记者特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红、中国中医科学院研究生院教授杨力和中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授李兴民,教你吃肉养生的诀窍。