《七种最难留住的营养》

  • 来源专题:食物与营养
  • 编译者: 潘淑春
  • 发布时间:2007-12-24
  • 根据最新发布的《美国膳食指南》,大多数人对七种至关重要的营养素摄取不足,它们是钙、钾、纤维、镁、维生素A、C和E。或者说,即使你吃了,这些营养也难以在体内留住。美国营养协会建议,不如尝试改变一下自己的饮食习惯,能达到事半功倍的效果。
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