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《减肥养生：坚持做到这9点 让你一周瘦五斤》

  • 来源专题：食物与营养
  • 编译者： lwlin
  • 发布时间：2014-09-24
  • 谁不想让自己成为一个完美情人?只可惜……太胖了!总是塞不进那件好看的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是，状态也总达不到最好。我们推荐一周快速甩肉方案，只要跟着做!就能让你瘦下来!
  • 原文来源：http://shipin.people.com.cn/n/2014/0828/c85914-25558390.html
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    • 来源专题：食物与营养
    • 编译者：lwlin
    • 发布时间：2014-09-25
    • 健康导读：饮食减肥瘦身如果不当的话，会造成身体伤害，所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则！健康减肥是一直每个肥胖者追求的！那吃减肥早餐的时候应该注意些什么呢？什么性质的减肥早餐更有助于减肥瘦身呢？下面的减肥早餐4大注意事项要谨记在心哦！
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  • 《减肥秘方：土豆减肥法 让你1天瘦1斤(图)》
    • 来源专题：食物与营养
    • 编译者：潘淑春
    • 发布时间：2012-01-13
    • 马铃薯的营养成分非常全面，富含维生素B、维生素C以及各种矿物质。土豆含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%左右。土豆仅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必担心脂肪过剩。而且，土豆富含柔软的膳食纤维，能让人产生饱腹感，避免热量超标。 　　教你制作几款土豆减肥餐，让你吃得过瘾还能轻松变瘦哦。快来试试吧！
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