2019年3月13日，美国农业部（United States Department of Agriculture
, 简称USDA）秘书桑尼·珀杜（Sonny Perdue）今天宣布了一项新的运动，旨在帮助简化我们每天围绕着我们的营养信息，以帮助美国人做出健康的食物选择，并向全国营养月（National Nutrition Month）表示敬意。
"从我的餐盘开始"是一项新举措，旨在减少人们对健康饮食的困惑，帮助人们从最基本的做起。"我的餐盘"活动从五个"我的餐盘"食物小组中提出了一些建议，美国人可以很容易地将这些建议、融入到他们忙碌的生活中。随着时间的推移，这些建议有助于改善他们的健康和幸福度。
USDA建议人们访问www.choosemyplate.gov/startsimple去开始了解“我的餐盘"食品小组的建议，或者使用各种简单的资源将这些建议付诸行动。在线资源包括"我的餐盘"计划和小装置、提示单、"我的餐盘"行动指南、一周菜单模板，以及供营养专业人士使用的工具包。
USDA还邀请美国人加入"我的餐盘挑战"，分享与"我的餐盘"五组食物有关的健康饮食小贴士或想法。人们可以上传一张照片或视频，并分享到社交媒体上。一旦他们发布了自己的健康饮食建议，人们就可以向家人、朋友或同事挑战，让他们分享自己的建议。
加入USDA，我们鼓励人们致力于健康饮食的不同方式，从我的盘子开始！在此查看有关挑战的更多信息： www.choosemyplate.gov/startsimplechallenge。
