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《不吃早餐喝水不足 必知七大短命饮食法》
来源专题:
食物与营养
编译者:
lwlin
发布时间:
2014-09-22
享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!
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原文来源:
http://shipin.people.com.cn/n/2014/0916/c85914-25667419.html
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《你的早餐是否达标 必知早餐评判6大标准》
来源专题:
食物与营养
编译者:
lwlin
发布时间:
2014-09-09
俗话说:“早吃好,晚吃少”,营养早餐是健康生活的开始,但人们却总是忽略它,要么不吃,要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容,便有了一个营养早餐的评分标准,满分为100分,及格分数为60分,赶快给你的早餐营养打个分吧。
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