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《秋季喝汤进补 4种错误喝汤习惯要改正》
来源专题:
食物与营养
编译者:
lwlin
发布时间:
2014-09-26
南方人都有喝汤的习惯,特别是广东人,到了秋季煲汤进补是不可少的,可能很多人觉得喝汤没什么讲究,想怎么喝就怎么喝,其实,这种想法是错误的,喝汤的讲究也有很多。
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原文来源:
http://shipin.people.com.cn/n/2014/0924/c85914-25725792.html
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《秋季喝汤有讲究 哪些人要少喝汤?》
来源专题:
食物与营养
编译者:
lwlin
发布时间:
2014-09-26
中国营养协会常务理事熊苗介绍,营养学上讲餐前喝汤能够减少15%左右的食物摄入量,起到减肥作用。餐后喝汤会冲淡胃酸,影响消化吸收。其实不管是饭前还是饭后,对于正常人来说,喝一小碗影响都不大。如果想减肥,那就选择在饭前20分钟内喝汤。但不可大量喝,否则影响消化。
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《汤泡饭很伤身 6个喝汤的坏习惯》
来源专题:
食物与营养
编译者:
lwlin
发布时间:
2014-09-23
汤泡饭很伤身 6个喝汤的坏习惯
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