海南省人民医院等于2020年3月6日在Complementary Therapies in Clinical Practice上发表题为“Effects of progressive muscle relaxation on anxiety and sleep quality in patients with COVID-19”的文章，研究了渐进式肌肉放松对COVID-19患者焦虑和睡眠质量的影响。
文章指出，由于进行隔离治疗，2019年冠状病毒病（COVID-19）患者将出现高水平的焦虑和低睡眠质量。一些改善睡眠的药物可能会抑制呼吸系统并使病情恶化。在这项随机对照临床试验中，共有51名进入隔离病房的患者被纳入研究，并随机分为实验组和对照组。实验组连续5天每天进行30分钟的渐进式肌肉放松（PMR）运动。在此期间，对照组仅接受常规护理和治疗。干预前后，斯皮尔伯格状态-特质焦虑量问卷（STAI）和睡眠状况自评量表（SRSS）用于测量和记录患者的焦虑和睡眠质量。最后，使用SPSS 25.0软件进行数据分析。作者列出结果：干预前的平均焦虑评分（STAI）无统计学意义（P=0.730），干预后的平均焦虑评分有统计学意义（P<0.001）。两组患者干预前的平均睡眠质量评分（SRSS）无统计学意义（P=0.838），干预后两组均具有统计学意义（P <0.001）。作者得出结论：渐进式肌肉放松作为辅助方法可以减少COVID-19患者的焦虑症并改善睡眠质量。
