本次审查的目的是概述间歇性禁食方案，总结间歇性禁食的健康益处的证据，并讨论间歇性禁食可能导致健康结果改善的生理机制。使用PubMed和术语“间歇性禁食”，“禁食”，“限时喂食”和“食物时间”进行MEDLINE搜索。改进的禁食方案似乎促进体重减轻并可改善代谢健康。几条证据也支持这样的假设，即减少或消除夜间进食并延长夜间禁食间隔的饮食模式可能导致人类健康持续改善。假设间歇性禁食方案通过对（a）昼夜节律生物学，（b）肠道微生物组织和（c）可修改的生活方式行为（如睡眠）的影响来影响代谢调节。如果被证明是有效的，这些饮食方案提供了有希望的非药物方法来改善人群健康状况，具有多重公共卫生益处。
