《空腹别吃8类食物 怎么用餐才健康？》

• 来源专题：食物与营养
• 编译者： lwlin
• 发布时间：2014-09-22
• 原文来源：http://shipin.people.com.cn/n/2014/0916/c85914-25667478.html

当家里进行聚会时，如果饭点有延迟，常会出现家庭成员身体出现饥饿状态。这时候，需要遵循正确的饮食方式，即便是饿，也不要乱了步骤，给身体一个缓慢的反应过程。选择正确的进餐方式，也可以让食物营养发挥最佳功效。