《养生需知：帮你拿到长寿钥匙的10个饮食习惯》

• 来源专题：食物与营养
• 编译者： 潘淑春
• 发布时间：2012-01-11
• 原文来源：http://shipin.people.com.cn/GB/16655302.html

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个饮食习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。