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《一个橘子实现五大健康功效 食用亦有禁忌》
来源专题:
食物与营养
编译者:
潘淑春
发布时间:
2012-02-21
橘子的营养价值极其丰富,而且吃橘子的好处也有很多。不过,光吃橘子肉显然是不够的。怎样吃橘子最养生?从健康饮食的角度讲,橘子一身是宝,从核到皮、肉等,都用不同的养生功效,快来看看吧。
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原文来源:
http://shipin.people.com.cn/GB/17022736.html
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《吃栗子必吃糖炒的?栗子的5个食用禁忌》
来源专题:
食物与营养
编译者:
lwlin
发布时间:
2014-09-29
秋季天气渐冷,但一种食物却悄然飘香大街小巷,那就是暖烘烘的糖炒栗子。女性朋友们总是忍不住要来几颗,享受甜香之余,你知道栗子还有食疗功效吗?还有,糖炒栗子是卫生健康的吗?
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《平民美食土豆的几大饮食功效和禁忌》
来源专题:
食物与营养
编译者:
潘淑春
发布时间:
2012-04-05
土豆能留住岁月的脚步:土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。 吃土豆也是有禁忌的:吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。
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