《养生必知:早餐第一口吃什么最养生?》

• 来源专题：食物与营养
• 编译者： 潘淑春
• 发布时间：2011-12-02
• 原文来源：http://shipin.people.com.cn/GB/16311063.html

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。